Acho que já notaram que sou apaixonada por compartilhar conhecimento que impacte positivamente as pessoas ao meu redor e, o Novembro Azul é uma das campanhas que me tocam profundamente. Essa iniciativa, dedicada à conscientização sobre o câncer de próstata e à saúde do homem, traz à tona uma questão importante: afinal, existe uma idade ideal para o homem começar a se prevenir?
A resposta para essa pergunta é fundamental, pois quanto mais cedo se começa a falar sobre prevenção, maior é a chance de detectar o câncer de próstata em estágios iniciais e resolver o problema de formas menos invasivas como é o caso da cirurgia robótica de próstata. Ainda assim, percebo que muitos homens – e até famílias inteiras – ainda têm dúvidas sobre quando esse cuidado deve começar. Vamos desmistificar um pouco mais esse tema e entender a importância da prevenção.
1. Quando começar a prevenção ao câncer de próstata?
Uma das perguntas que mais recebo quando falo sobre Novembro Azul é: “Com quantos anos um homem deve começar a se preocupar com a prevenção do câncer de próstata?” E, na verdade, não existe uma idade mágica, mas sim algumas orientações baseadas em fatores de risco.
De modo geral, a recomendação médica é que os homens a partir dos 50 anos comecem a realizar exames preventivos anualmente. No entanto, essa idade pode baixar para os 45 anos se houver histórico familiar de câncer de próstata ou se o homem for afrodescendente. Isso porque, nesses grupos, o risco de desenvolver a doença é maior.
Em muitos casos, a falta de conhecimento ou até preconceito faz com que os homens adiem os exames preventivos, o que pode ser perigoso. No Novembro Azul, o foco é justamente quebrar esses estigmas e incentivar homens de todas as idades a cuidarem da sua saúde de forma integral.
2. O exame de próstata: por que ele é importante?
O exame de próstata é fundamental para a detecção precoce do câncer. Existem dois tipos principais de exames: o toque retal e o exame de PSA (Antígeno Prostático Específico). Ambos são essenciais e complementares.
Muitas vezes, percebo que o exame de toque retal ainda é cercado de tabus. Como blogueira que aborda temas sociais, gosto de reforçar que esse tipo de exame dura apenas alguns segundos, mas pode salvar vidas. E se realizado anualmente, aumenta as chances de detectar o câncer de próstata antes que ele se espalhe.
Já o exame de PSA é um teste de sangue que mede os níveis de antígeno prostático, uma substância produzida pela próstata. Níveis elevados de PSA podem ser um sinal de câncer ou outras condições da próstata, como inflamação. O mais importante é que, juntos, esses exames são ferramentas poderosas de prevenção.
3. Fatores de risco: Por que alguns homens devem começar mais cedo?
Alguns fatores de risco aumentam as chances de um homem desenvolver câncer de próstata e, por isso, podem exigir que a prevenção comece mais cedo. Além do histórico familiar de câncer, outros fatores incluem:
- Idade: O risco de câncer de próstata aumenta significativamente após os 50 anos.
- Etnia: Homens negros têm uma maior probabilidade de desenvolver a doença em comparação com outras etnias.
- Histórico de saúde: Homens com obesidade ou doenças crônicas podem estar em maior risco.
Entender esses fatores de risco é essencial, pois permite que cada homem tome decisões mais informadas sobre sua saúde e inicie a prevenção no momento adequado. Se você tem algum homem na sua vida com essas características, é importante incentivá-lo a começar a prevenção antes dos 50 anos.
4. A importância da conscientização familiar
Como mãe, filha e amiga, sinto que a conscientização sobre a prevenção do câncer de próstata não pode ser uma responsabilidade apenas dos homens. Nós, mulheres, também temos um papel fundamental em apoiar e encorajar os homens de nossas vidas a cuidarem de sua saúde.
No Novembro Azul, gosto de lembrar que essa é uma campanha de família. Ao conversar abertamente sobre o tema, podemos ajudar a quebrar preconceitos e medos, mostrando que o cuidado preventivo é um ato de amor-próprio e de cuidado com os outros.
Nas minhas conversas com amigos e familiares, sempre reforço que o câncer de próstata é uma doença silenciosa. Quando os sintomas começam a aparecer, muitas vezes o câncer já está em estágio avançado. Por isso, a prevenção é tão importante, e começar cedo pode fazer toda a diferença.
5. Prevenção vai além dos exames
Outro ponto que sempre gosto de destacar quando falo sobre saúde masculina é que a prevenção do câncer de próstata não se limita apenas aos exames anuais. Um estilo de vida saudável também é essencial. Isso inclui:
- Alimentação balanceada: Dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata.
- Atividade física regular: O exercício ajuda a manter um peso saudável, o que é crucial na prevenção do câncer.
- Evitar o consumo excessivo de álcool e o tabagismo.
Incorporar esses hábitos saudáveis no dia a dia, combinado com exames regulares, é a melhor forma de garantir que a prevenção seja completa e eficaz.
Conclusão
O Novembro Azul é mais do que uma campanha de um mês; é um lembrete de que cuidar da saúde é um compromisso contínuo. Quando falamos sobre a idade ideal para o homem começar a se prevenir, o mais importante é agir de forma consciente e responsável, sabendo que cada caso é único.
Se você é mulher e tem homens queridos em sua vida, ajude a espalhar essa mensagem. A prevenção pode começar com uma conversa, um lembrete ou uma palavra de apoio. E se você é homem, não espere para se cuidar. Sua saúde merece atenção em todas as fases da vida.
Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/novembro-azul-mes-mundial-de-combate-ao-cancer-de-prostata/